Hoje, liberto-me de toda a amargura e de todo o ressentimento. Afirmo que estou totalmente disposta a perdoar a toda a gente. Se pensar em alguém que me tenha prejudicado em qualquer momento da minha vida, abençoo-o com amor... e liberto-o! Sei que ninguém me pode tirar nada que me pertença por direito: aquilo que me pertence voltará sempre para mim, segundo a perfeição do Universo. Aquilo que não voltar é porque, de facto, não me pertence e, se algum dia me pareceu que pertencia, porque na minha vida entrou, um qualquer desígnio presidiu a essa entrada... e eu sei que um dia acabarei tendo acesso à sua compreensão! Aceito pacificamente esta ideia. Dissolver o ressentimento é extremamente importante. Confio em mim. Estou segura. Sou motivada pelo amor e não pelo ressentimento ou pelo ódio. (Adapatado de Louise L. Hay)